8 симптомов стресса, которые отравляют жизнь

8 симптомов стресса, которые отравляют жизнь

Хроническая нервозность ведет к болезням и психическим расстройствам

Если стресс принял хроническую форму, то искать выход нужно немедленно. Прежде чем начать искать выход из сложившейся ситуации, врачи проводят скрининг. Обычно выделяют следующие симптомы хронического стресса:

— Нарушение сна и аппетита

— Физическая слабость и головные боли

— Проблемы с концентрацией внимания, памятью, скоростью мыслительного процесса

— Нервозность, суетливость, желание все контролировать, невозможность расслабиться

— Тяга к алкоголю, вредной пище

— Снижение иммунитета, обострение хронических заболеваний

— Сексуальные расстройства

— Мышечное напряжение

Если у Вас хотя бы два симптома стресса из 8, то следует обратиться к специалисту.

— Стресс — это ответная реакция организма человека на усталость, перенапряжение, негативные эмоции или даже на монотонную суету, — заявила психотерапевт МЦ «ЗДОРОВЫЙ КРЫМ» Виктория Демченко. — В небольших количествах стресс — это благо, он заставляет думать, искать выходы из положения, мыслить нестандартно. Но если стрессов становится слишком много, человек теряет силы, начинает болеть, впадает в депрессию.

В медцентре «ЗДОРОВЫЙ КРЫМ» помощь Вам окажет психотерапевт Виктория Демченко. Она не только выяснит, уровень стресса в Вашей жизни, но и порекомендует, как можно от него избавиться.

Фото: pixabay.com